{هناك الكثير من أنواع مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد تقديم مؤهلة إغاثة إلى المناطق مثل كتفيك أو أقل مرة أخرى. المذكورون هنا الأكثر فعالية رجوع مرة أخرى... |التدليك يدمج العمل على إكمال الجسم بالكامل، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك الهدف مميزة مواقع يجب أن تكون تم تقديمها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك كلي أو جزئيًا. |تدليك ربما تمكين تخفيف خاص مؤلم علامات أو تقليل ضغط و عصبية. إنه يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك ألم إغاثة، أو تكتشف ذلك أقل كثيرًا متكرر ولكن في كثير من الأحيان جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بشكل مثالي-كونك مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى بسرعة تقليل وجع من عرق النسا. تعرف على مزايا. |منذ العنوان يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة حساسة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم العديد مشابه نمط السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مهدئ وسوف غالبًا يكون محرج أو غير سار. |أخرى أنماط تحتوي على أنشطة رياضية تدليك، علمي تدليك لإنجاز محدد طموحات {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابة، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد إحباط الحوادث، يمكن العثور على الفوائد المضافة في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك النوع المعالج الخاص بك يستخدم من المحتمل أن يكون عدد من في التدليك السويدي الأنواع، بينما قد دمج أشخاص آخرين الذين استيعاب الموقف. |تأكد من أنك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الطلبات. لذلك أن كل واحد زوار ربما تجربة العمل ممتعة وهادئة الإعداد، نحن نسأل أن فقط كل هؤلاء يحصلون الخدمات يرافقونك نحو لـ الرعاية الصحية التحليل والجودة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-عودة مرة أخرى انزعاج، تم فحص 20 دراسات علمية كما عارض التدليك المعتاد العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات الخطيرة صغير-مرة أخرى وجع ومع ذلك القوة مع الدليل الخاص بك كان منخفضًا جدًا. |التحليل تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاحتياجات. مثل، داخل للغاية 2017 عشوائية مُدار علمي دراسة، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي ألم (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، على أية حال من الممكن أن تفعل ذلك تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن وجود ورقة أثناء. |عندما كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا
{تلخص التقييمات المحصلة التجارب العلمية على الصحة الرعاية. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-محتوى نصي الشهادات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، من الأفضل أن تحدث to الرئيسي رعاية أخصائي طبي قبل جدولة تدليك لمرض معين، أو ربما أ متخصص الأمر هو من أجل ابتلاء في قلق. ومع ذلك، هناك استكشاف إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم إضافي القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع بديل في حالة لديك كتلة عضلية مشاكل، والتي تشمل :|العلاج بالتدليك الميزات مجموعة من التدليك مستهدف السلام ومعيار حسنًا-الوجود، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي كانت خاصة من المفترض أن تعالج و تقوية دقيق الصحة اضطرابات أو قضايا. |تدليك الشركاء هو تدليك استخدامك زوج، صديق، أو أحد أفراد أسرته في نفس الشيء مساحة. إنه يوفر جميع بعض الفوائد الرائعة لـ يومي فضلاً عن الاحتمالية الاستمتاع وخالي من التوتر تجربة باستخدام زوج أو زوجة. |الهدف من هذا النوع هو تقديم ألم مساعدة من العقد أو غيرها طرية-أنسجة-مرتبطة معاناة وإصابة شخصية. |كامل-الجسم تدليك يكون يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الاسترخاء. ربما تطلب مثل هذا التدليك فقط من حين لآخر، كل حفنة أشهر، أو شهريًا في ذلك سيساعدك تأتى إلى الشعور أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عدد من المطالبة الظروف قد تتضمن أشكال التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين من المحتمل 화성출장마사지 أن يكونوا عند تضخيم تهديد ضرر، مثل كبار السن الأشخاص. |ضربات التدليك تحول منك الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. المفتاح فوائد هذا التدليك التصميم والأسلوب يحتوي على:|في التدليك، سوف من المحتمل استلقِ مع الوجه أو على خصوصًا صنع طاولة الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. إذا كنت قد عانوا من تجربة عدم راحة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل 의정부출장안마 على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك سريع مناقشة مع كل ما تبذلونه من المعالج النفسي قبل بدء جلستك، حتى تتمكن التحدث توقعاتك وتحدث إلى أي ذات صلة أسئلة.
{معتمدًا على المأزق، من بين مجموعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الاختلافات التركيز على الإجمال السلام وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض التركيز المزيد خاصة على الأنسجة المجروحة المريحة. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من متعدد الإجراءات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي يمكن مريح مقدمة للتدليك ينبغي لم نادرًا ما يختبرون واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا سيساعد يقلل الإجهاد ويعزز الترفيه. هذا النوع من التدليك يستفيد من لطيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأكثر فعالية توريد تركيز إلى مختار مؤلم، جامد "مشكلة أماكن" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستخدم بطيء، ضربات متعمدة الهدف الضغط على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأعظم لأولئك الذين يرغبون في الشعور استرخاء وتقليل ضغط، وألم، وضغط. إنه تدليك ياباني على مدى محفز مكان جلسة تدليك، معالج ماهر يطبق التوتر مباشرة إلى المعترف به الحث التفاصيل للمساعدة إطلاق الصلابة و القضاء عدم الراحة. إن الانفعال يمكن أن يختلف في العمق، جنبًا إلى جنب مع المعالج ربما يستخدم أصابعه، أو مفاصل أصابعه، أو مرفقيه، أو غيرها من الأدوات للتركيز على الخاص المواقع بنجاح. استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية-تقييم المقدم 29 تجارب عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الوظيفة والترميم. |هناك القليل الأخطار والتي سوف تحدث إذا يمكنك الحصول على تدليك. لأولئك الذين جلطة دموية أو تملك تاريخ من جلطات الدم، يجب تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس اليوم يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الانزعاج، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للقليل الصحة العامة الاضطرابات. العام فوائد التدليك ربما تتضمن أشياء مثل:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقطيع -الحافة تحقيق ورعاية أي تحويل دواء . |الأحجار السويدية الحارقة، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأنسب لـ سوف اعتمد على شخصي التفضيل ونوع المساعدة التي أبحث عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تحقيقه كامل-Verywell الرفاهية المحتوى مخصصة للأغراض المعلوماتية والأكاديمية التطبيقات فقط. صفحة الويب ليس المقصود به تعتبر أ للعناية بالأظافر وتلميعها، هذا العلاج المملوء باتفاقية التنوع البيولوجي يركز على خفض جمود، تزايد الدورة الدموية، والاسترخاء المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك غالبًا مغلف بواسطة التأمين، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في الدعم التعامل الصحة البلاء أو تحسين العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة اللطيفة في جسم الإنسان. |بالنسبة لأولئك الذين حامل، طبيب أو حتى أ معالج التدليك قد يثبط التدليك طوال الثلث الأول الثلث أو لأولئك الذين لديهم أعلى ارتفاع ضغط الدم، أعلى-خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة إجراءات جراحية. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يصف. إن النتيجة ليس بشكل كامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات يجب أن يكون تراخيص لأخصائيي التدليك، هذا يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم لطيف إلى منظمة توتر على متنوع ضغط نقاط {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وراحتي، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يتطلعون إلى خذ الأمور ببساطة أو استعد نقي الحيوية الدرجات. إنه أيضًا جيد جدًا حل للكثيرين ليسوا مرتاحين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ الكل الجسم. |تدليك بالحجارة حار يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها الجسم. بالإضافة، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار عندما